¿Cómo superar los nervios cuando juegas a los dardos?

Los jugadores de dardos se quejan frecuentemente de que han estado muy tensos en puntos criticos de un partido y que, por ello, han sido incapaces de aprovechar una gran oportunidad para conseguir la victoria o para remontar un encuentro. Todos conocemos y hemos estado en esas situaciones de estar ante ese bonito doble 16 en el leg decisivo, con tres dardos en tu mano, que tienes que dar sí o sí porque te puedes ir a la calle si lo fallas. Llegan los nervios. Tu mano empieza a temblar, tus rodillas se sienten como la mantequilla derretida y sólo esperamos que, sea como sea, el dardo vaya a su objetivo. Pero aún así fallas. Tu oponente pasa con una sonrisa y cierra sus 60 puntos con dos dardos perfectamente rectos.

Más tarde, te preguntas que ha pasado en ese momento. Si hubieses ido ganando por dos legs de diferencia habrías dado ese doble 16 casi hasta con los ojos cerrados. Malditos nervios dices, y tienes razón. Es todo una cuestión de pensar. Si vas allí con el pensamiento en tu mente de que tienes que acertar porque de lo contrario perderás una oportunidad muy grande, lo más seguro es que falles. Es así de simple y así de duro: No pienses en ganar o perder. Basta con pensar en jugar. Cuando llegues a un punto tan importante en un partido te dices en voz baja a tí mismo: simplemente jugar. No pierdas ni un solo pensamiento en todo el partido en la posible derrota. Tacha esta palabra en tu diccionario mental, no lo necesitarás cuando estés jugando. Aprende a controlar tu forma de pensar. Siempre que recibas subconscientemente un pensamiento tan negativo durante un juego, dése un descanso mental corto, dí “¡Alto!”. Levanta los hombros, respire y dirígete a la diana en plena concentración con una sola cosa en su mente: jugar. Eso es suficiente para la mayoría de las situaciones donde se sienta tenso.

Publicado originalmente AQUI.

Seguiremos informando….

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